おはようございます。

熱闘！やまチャンネルです。　　　昨夜は　早く帰宅しました。時計を見ると２０時

「　最近、睡眠不足だし、、寒いし、、」　「　寝よ。」

そんな感じで　昨夜は　早く眠りにつきました。

よくあることです。体調不良や睡眠不足の時には　寝るのが一番。そんなことを常々思ってます。




目が覚めると、、、もちろん深夜の　2時すぎでした。　　かなりの早起きです

服を着込んで寝ていたので　とても暖かったです。　スッキリでした。

6時間寝ることができたら　最高ですね。頭もスッキリです。


それからは、最近はまっている　韓国のアイドルグループ、カラのＤＶＤを1本見ました。
少女時代と合わせて　なかなか可愛い　グループですよ
実は高２の娘がはまっているんです。私はそれに　乗っかっています。。。


その後、さらに　スッキリしようと　銭湯に行きました。
これから、寒くなると　銭湯、、、最高ですよね　かなり通います。

五十肩もあり　しっかり浸かって　肩を回して動かしていました。

このパターン　　なかなかいい～感じです。

また、いろんなパターンを　お届けします





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　熱闘！やまチャンネル・・・睡眠は大事です！