家づくりプランナーの蔭山です。

戌年ということで、元旦にワンコを買いました！

 家族が増えたので、以前から家の乾燥が気になっていたので加湿器を購入。

加湿器付の空気清浄器は前から持っていたのですが、

タンクが小さく気が付くとお水が空っぽで　

1日に何回も給水するのが面倒であまり使っていなかったのですが、

今回は6Ｌ入る大きなタンクの加湿器を購入することにしました。

これでも1日で空っぽになってしまいます！

 

 ここ最近、大寒波で冷え込みが厳しく、空気も一段と乾燥していますね。

インフルエンザも流行しており、

私の周辺でもかかっている人も多い気がします。

インフルエンザの感染予防として、

うがいやマスク、ワクチンが有効ですが、

ご存知のとおり空気が乾燥すると感染しやすなります。

室温と湿度は深い関係にあり

有名なアメリカのHarper氏の研究データでみても、

湿度が50％になると大幅に死滅する結果がでいます。

理想は　、

室温が20℃～23℃、　湿度45％～60％が目安です。

 

エアコンは効率のいい暖房器具としてよく使われますが、

もっとも乾燥する暖房器具でもあるので使用する際は加湿は必須です！

 

肌が乾燥するとか、朝起きるとノドが痛いなど　

なんとなく乾燥しているのかなぁと感じても

室温や湿度を体感で知るのは難しいものです。

そこでおすすめなのは『温湿度計』です。

（家電量販店でも数千円程度で売られています）

我が家も、毎朝いちばんに温湿度計でチェックしているので

おかげで、インフルエンザや風邪にはまだかかっていません。

 

よく予防接種をしても効かなかったとか、

予防接種を受けようか迷っている人がいらっしゃいます。

もちろんワクチンも効果はあると思いますが、

日常生活での乾燥と温度対策を知ておくだけで、

十分予防になると思うので　健康で快適に過ごして頂くには、

暖かい家はもちろんですが湿度管理もとっても大事なんですね。